Circulation sanguine : ces aliments à manger tous les jours pour éviter les caillots sanguins

Ouadie Rhabbouron

Le chocolat (5/14)

Le cacao contient des flavanols, un puissant antioxydant. Pour profiter de ses bienfaits, il est conseillé de consommer un ou deux carrés de chocolat noir par jour, le plus fort possible en cacao.

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L'ail (6/14)

Il contient plusieurs substances anticoagulantes.

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Le piment (7/14)

Il dilate les vaisseaux sanguins et permet une meilleure circulation. Attention toutefois aux brûlures d'estomac !

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Le saumon (8/14)

Riche en oméga 3, les poissons gras (dont le saumon, la sardine, le maquereau...) favorisent la fluidité du sang.

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Les noisettes (9/14)

Tout comme les noix et les amandes, elles contiennent des oméga 3 aux vertus protectrices pour les vaisseaux sanguins.

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