Morphée
59,95 euros
Mieux dormir : quels sont les meilleurs produits pour un sommeil réparateur ? Notre top 2025
Dans un autre registre, mais toujours dans le même principe, Morphée propose une box intuitive et simple d’utilisation. Pour évacuer un moment de stress, faire une pause, se recentrer sur soi-même…ici, Morphée Zen contient 72 séances de relaxation, de méditation et de sophrologie. A vous de choisir entre la relaxation profonde ou dynamique, le chrono zen, les sons de la nature, les musiques relaxantes ou les voyages immersifs. Son avantage ? En plus d’être utilisable avant de vous coucher, la Morphée Zen se veut nomade. Elle se glissera donc dans votre sac et se montrera très utile au bureau, entre deux réunions un peu stressantes, ou en bruit de fond derrière votre clavier.
Si vous êtes en couple, rien de pire que de dormir avec un partenaire qui ronfle. Car en plus de troubler le sommeil de son ou sa partenaire, le sommeil du ronfleur est peut lui aussi être perturbé. Il existe beaucoup d’astuces pour en venir à bout, mais la plus connue de toutes reste peut-être le dilatateur nasal anti-ronflement de Quies. La marque, popularisée par ses bouchons d’oreilles anti-tapage nocturne, propose ici un dilatateur pour améliorer le confort respiratoire en écartant les ailes du nez. La respiration est donc facilitée, et le couple sauvé (qui sait).
Autre produit d’aide au sommeil : le capteur connecté. C’est le cas du Sleep Analyzer de Withings. A glisser simplement sous son matelas, celui-ci, grâce à l’application préalablement téléchargée ainsi qu’à ses capteurs, va se charger de tout : détection de l’apnée du sommeil, mesure des cycles de sommeil, du rythme cardiaque et des ronflements. Qui plus est, cette machine 2.0 offre un lot de conseils précis et accessibles au dormeur pour améliorer sa qualité de sommeil.
Et pour retrouver un sommeil de plomb, rien de plus efficace que les classiques comprimés. Avec ses compléments alimentaires à base de mélatonine, ce produit va largement favoriser l’endormissement. Il est recommandé d’en consommer un par jour 30 minutes ou une heure avant d’aller se coucher, à avaler avec un verre d’eau. Si vous souhaitez plus de renseignements sur la dose journalière à consommer en fonction de votre mode de vie, on vous conseille de prendre rendez-vous avec votre spécialiste de la santé.
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