© Simba Sleep
Les nuits trop courtes affectent le mental et le physique, quel que soit l’âge
Comme le rapporte le Daily Mail, Lisa Artis, directrice générale adjointe de The Sleep Charity (association caritative partenaire de Simba Sleep) déclare : “Ne pas dormir suffisamment, surtout pendant une longue période, peut nuire à la fois à votre esprit et à votre corps, et même affecter votre peau, quel que soit votre âge”.
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Avant de poursuivre : “Bien que la génétique joue un rôle en affectant notre apparence à mesure que nous vieillissons, lésiner régulièrement sur le sommeil peut aggraver la situation”. Afin de limiter autant que possible les méfaits des nuits courtes sur le visage, il est primordial de ne surtout pas négliger l’importance de dormir 7 heures par nuit !
